EQUILIBRE VIE PRO/VIE PERSO & PREVENTION DU BURN-OUT
L’équilibre vie professionnelle/vie personnelle est essentiel pour maintenir une bonne santé mentale et physique, permettant aux individus de gérer harmonieusement leurs responsabilités professionnelles et personnelles. Vous vous demandez comment parvenir à l’Equilibre Vie Pro/Vie Perso & Prévention du Burn-out ? Vous trouverez dans cette rubrique les articles, études de cas, ressources et outils qui vous aideront à réussir votre épanouissement au travail.
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Comment la culture d’entreprise peut favoriser l’équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle des employés, afin de prévenir le ut et d’améliorer la productivité et le bien-être au travail ?
L’équilibre entre la vie professionnelle et la vie personnelle, souvent appelé équilibre travail-vie (ou work-life balance en anglais), désigne la capacité d’un individu à répartir de manière satisfaisante son temps et ses ressources entre ses activités professionnelles et ses engagements personnels. L’idée est de parvenir à une harmonie qui permette à la fois de répondre aux exigences du travail et de s’épanouir dans sa vie privée, sans que l’un n’empiète excessivement sur l’autre. La prévention du burn-out est étroitement liée à cet équilibre. Le burn-out, ou syndrome d’épuisement professionnel, est un état de fatigue émotionnelle, physique et mentale causé par un engagement excessif dans le travail, souvent dans des conditions de stress chronique. Il se caractérise par trois composantes principales : l’épuisement émotionnel, la dépersonnalisation (ou cynisme) et une diminution du sentiment d’accomplissement personnel au travail. Vous trouverez dans cette rubrique divers articles, études de cas, ressources et outils utiles.
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Inspirez-vous dans votre phase d’Equilibre Vie Pro/Vie Perso & Prévention du Burn-out
Avec INDEPT, nos articles, études de cas, ressources et outils sont conçus à destination de tous, jeunes, salariés, demandeurs d’emploi, personnes en situation de handicap, retraités et tutti quanti. Quel que soit votre parcours personnel et professionnel, sachez que notre objectif à INDEPT c’est de pouvoir vous apporter en toute modestie les informations qui vous seront utiles au stade actuel de votre parcours entrepreneurial.
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Etudes de cas, Ressources utiles et Outils opérationnels pour l’Equilibre Vie Pro/Vie Perso & Prévention du Burn-out
Dans la phase d’Equilibre Vie Pro/Vie Perso & Prévention du Burn-out, pour davantage d’inspiration, vous trouverez des Études de cas concrètes, des Ressources utiles (Livres, Podcasts…) et Outils opérationnels (Applis, Checklists, Guides, Templates, Guides….) utiles.
ETUDES DE CAS
RESSOURCES DE CONTENUS
Tutoriels
Podcasts
Infographies
Webinaires
OUTILS ET TEMPLATES
Outils
Templates
LIVRES, EBOOKS & GUIDES
Livres
Ebooks
Livres Blancs
Checklists
COURS & FORMATION
Cours en ligne
Ateliers
RESSOURCES INTERACTIVES
Quiz & Sondages
Tableaux & Graphiques Interactifs
L’essentiel de la vie d’entrepreneur
Indept propose des conseils et des outils sur l’essentiel des défis à surmonter dans la vie de l’entrepreneur. Quel défis souhaiteriez-vous surmonter ?
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